31 LEI
Cu ajutorul acestui amestec de făină putem obține baghete sau chifle vegan fără gluten cu nivel de 45% mai redus de carbohidrați fără făină de grâu, ouă, ulei, drojdie, și adaos de amidon ( tapioca, porumb, orez, cartofi).
Ingrediente: făină de mei, amestec de fibre (făină de psyllium husk, făină de fibre de bambus), agent de afânare: bicarbonat de sodiu, stabilizator de aciditate: acid citric.
Valori nutritive medii în 100g produs:
Energie 342kcal/1435kJ
Lipide: 3,3g
din care saturați 0,6g
Carbohidrati 55,6g
din care zaharuri:(1) 0g
Fibre: 28,1g
Proteine: 8,5g
sare: 0,01g
(1)zaharuri regăsite în forma naturală în făină
Rețetă recomandată baghete/chifle:
Ingrediente:
125g amestec de făină pentru baghete/chifle fără gluten cu nivel redus de carbohidrați Szafi Free
2g sare
10g deamă proaspătă de lămâie
185g apă
(dacă se mai adaugă 3g da indulcitor de 4 ori mai dulce Szafi Reform, obținem niște chifle de hamburger foarte gustoase)
Preparare:
Se amestecă bine ingredientele și se formează baghetele sau chiflele. Se taie suprafața lor în câteva locuri cu cuțitul
Se coace în cuptor preîncălzit la 10°C timp de 45-48 minute.
Tip: se unge suprafața cu un pic de ketchup Szafi Free diluat în apă, ca să capete o culoare mai bună, și poate fi presărat cu semințe sau cașcaval vegetal ras
No comments:
Post a Comment